ATT KOMMA I FORM EFTER EN GRAVIDITET – IT’S THAT SIMPLE
Publicerad,
Jag fick en go kommentar där en tjej frågade: hur får man en sån kropp efter en förlossning? vad äter du? tränar du? Först och främst: TACK DU SÖTA LILLA JÄVEL. Du anar inte hur glad jag blev! Tyvärr får jag nog göra dig lite besviken med orden SUNT FÖRNUFT… Jag gick upp 25 kilo med Manfred och mitt utgångsläge var 64kg. Jag är 171cm lång, så jag har alltså varit lång och smal since forever. Sist jag vägde mig så vägde jag 72kg, så jag har en bit kvar! Jag vet inte hur det är med er andra mammor, men jag la typ mina Dr.Denim i strl XS lite snyggt ihopvikta på sängkanten när vi åkte in till BB. Naivt trodde jag att allt skulle trilla av mig. 10kg trillade faktiskt av mig typ första veckan, men resten är alltså kvar. Och det suger ju riktigt mycket. Jag har tidigare skrivit ett inlägg om hur jag tycker det är synd att vi mammor förväntas acceptera våra uttänjda, tigerrandiga och degiga kroppar bara för att vi burit på det mest dyrbara i livet. Jag vill inte vara missnöjd med min kropp bara för att jag har barn. Jag tycker fortfarande att utseendet är viktigt för välmåendet (hur man än vill se ut!) så varför skulle jag acceptera något nu, som jag ALDRIG skulle acceptera för mig själv innan?
Ni får kalla mig ytlig om ni vill, för det är jag. Jag tyckte om min kropp innan och vill ha tillbaka den. Och nu har det gått 3 månader sen Manfred kikade ut och jag börjar äntligen känna igen mig själv. Men ingenting är gratis kära vänner. Man kan liksom inte sitta på soffan och käka chips och klaga på att man inte trivs med sin degiga mamma-mage. Man måste styra det där själv. Och jag är SKITDÅLIG på det här med träning. Jag har jättesvårt att hitta motivationen till att träna, även om jag har all tid i världen (typ) till att faktiskt göra det. Och så har det alltid varit. Så mitt enda val är att kontrollera maten! Senaste tiden har jag helt enkelt bara slutat äta fel saker. Jag har aldrig gillat sött fika och köper aldrig en påse godis. Men jag äääälskar mat. Pommes, kebab, hamburgare, potatismos, pasta. Alltså allt gott i livet! Haha. Min största last har alltid varit mackor. Jag ÄLSKAR mackor. Och alla vet vi vad bröd gör med våra kroppar – så jag har helt enkelt bara slutat äta det!
Sedan två veckor tillbaka har jag slutat äta pasta, bröd, potatis och ris till maten. Det är där jag har börjat för det är det enda jag kan styra – och jag ser redan resultat! Någon gång i veckan har vi fuskdag där ett mål får vara precis det vi vill ha, typ pizza i söndagskväll eller rågbröd till frukost. Då blir veckorna på pass mycket enklare tycker jag. Sen tycker jag att alla borde se ”the sugar film” som får varenda människa att inse hur fel vi äter. Hur mycket socker sån mat vi tror är bra faktiskt innehåller. Det har i alla fall sporrat mig att ändra på matvanorna! Sen tänker jag ”är smaken av det här värt det”? Och oftast så är smaken av pommes inte värt spegelbilden.
Så tänk sunt förnuft! Det är så enkelt att bara sluta äta sånt man vet är fel. Du mår så mycket bättre av att äta ordentlig mat istället för massa skräp. Its that simple.
Så JÄVLA bra skrivet !!!! Jag är själv gravid nu och tränar en hel del under graviditeten och får SÅ mycket skit för det… Men det är som du säger även efter graviditeten så är det sunt förnuft som gäller. Kalorier in- kalorier ut.
Fast nu när jag är gravid tänker jag inte på kalorierna men tänker på att äta sunt och röra på mig ! YOU GO GIRL !!!
Så JÄVLA bra skrivet !!!! Jag är själv gravid nu och tränar en hel del under graviditeten och får SÅ mycket skit för det… Men det är som du säger även efter graviditeten så är det sunt förnuft som gäller. Kalorier in- kalorier ut.
Fast nu när jag är gravid tänker jag inte på kalorierna men tänker på att äta sunt och röra på mig ! YOU GO GIRL !!!
Såååå skönt att man inte är ensam i världen ??? Känns som att det är så jäkla lätt för alla andra. Gick själv upp 25kg med min dotter som föddes i november. Första 15 rann av men det sista….? Trodde precis som du att mina jeans skulle bli en lätt match efter förlossningen men jo tjena dom har jag fortfarande inte fått på mig ? Inte alls nöjd men är en jävla sucker för godsaker o träna har jag nog aldrig gjort. Men har anmält mig till mammaträning o börjar om 2 veckor så då ska vi minsann tajta till magen ???
Såååå skönt att man inte är ensam i världen ??? Känns som att det är så jäkla lätt för alla andra. Gick själv upp 25kg med min dotter som föddes i november. Första 15 rann av men det sista….? Trodde precis som du att mina jeans skulle bli en lätt match efter förlossningen men jo tjena dom har jag fortfarande inte fått på mig ? Inte alls nöjd men är en jävla sucker för godsaker o träna har jag nog aldrig gjort. Men har anmält mig till mammaträning o börjar om 2 veckor så då ska vi minsann tajta till magen ???
Du har ju sååå rätt!! Jag ar tillbaka till min normalvikt efter cirka 2 månader efter förlossningen (gick bara upp 9 kg under graviditeten från normalvikten, kräktes bort 7kg i början av den.. haha..) Jag däremot klarar inte av att låta bli salta chips! Helt klart det bästa jag vet, men fredagar är min fuskdag. Vardagarna låter jag bli, och just nu tränar jag för att få muskler och en starkare kropp och inte bara se smal ut ? Tycker du formulerar det så bra, sitt inte i soffan och klaga över degiga mamma-magar, gör ngt åt det!! Så jäkla ärligt och sant! Det händer ju inte av sig självt medans man sitter i soffan och trycker i sig chips o godis ?
Du har ju sååå rätt!! Jag ar tillbaka till min normalvikt efter cirka 2 månader efter förlossningen (gick bara upp 9 kg under graviditeten från normalvikten, kräktes bort 7kg i början av den.. haha..) Jag däremot klarar inte av att låta bli salta chips! Helt klart det bästa jag vet, men fredagar är min fuskdag. Vardagarna låter jag bli, och just nu tränar jag för att få muskler och en starkare kropp och inte bara se smal ut ? Tycker du formulerar det så bra, sitt inte i soffan och klaga över degiga mamma-magar, gör ngt åt det!! Så jäkla ärligt och sant! Det händer ju inte av sig självt medans man sitter i soffan och trycker i sig chips o godis ?
Åh tack! Du ska ha cred som vågar träna under grav, det är ju bara bra för både dig och bebis – men jag vågade knappt ta trappan?
Åh tack! Du ska ha cred som vågar träna under grav, det är ju bara bra för både dig och bebis – men jag vågade knappt ta trappan?
Men vad bra att du ska börja med mammaträning! Hade jag också velat, men vet inte om det ens erbjuds här …?!? Kanske inte kan räkna babysim till träning men alltid nått, hahah!
Men vad bra att du ska börja med mammaträning! Hade jag också velat, men vet inte om det ens erbjuds här …?!? Kanske inte kan räkna babysim till träning men alltid nått, hahah!
Precis, klaga inte så mycke ba göööör! (Fastän jag gärna hade suttit i soffan å käkat chips för att bli smal?) Kul att du börjat träna för en starkare kropp, vi ska ju ha den hela livet!
Precis, klaga inte så mycke ba göööör! (Fastän jag gärna hade suttit i soffan å käkat chips för att bli smal?) Kul att du börjat träna för en starkare kropp, vi ska ju ha den hela livet!
Alltså skillnad mot att träna jämfört med att äta viktreglerande. Gud, man undrar ju hur ätstörda era framtida barn kommer bli. Kommer ni äta allt hemma? För mat är ju inte farligt- det är mängden mat kontra mängden man rör sig som ger problem. Men kör på ni
Alltså skillnad mot att träna jämfört med att äta viktreglerande. Gud, man undrar ju hur ätstörda era framtida barn kommer bli. Kommer ni äta allt hemma? För mat är ju inte farligt- det är mängden mat kontra mängden man rör sig som ger problem. Men kör på ni
Jag tyckte ändå jag skrev ganska tydligt att jag inte är duktig på att hålla träningen igång och därav styr vad jag stoppar i mig. Missade du det kan jag bara be dig läsa ordentligt innan du lämnar tråkiga kommentarer
Jag tyckte ändå jag skrev ganska tydligt att jag inte är duktig på att hålla träningen igång och därav styr vad jag stoppar i mig. Missade du det kan jag bara be dig läsa ordentligt innan du lämnar tråkiga kommentarer
MEN va är det för påhopp ?? Jag kan nog garantera att våra barn får en hälsosam uppväxt.. Skillnaden är nog att vi kanske inte vill ge våra barn socker och skräpmat ?? Jag tycker dom föräldrar som gör det är mer oansvariga. Tycker du ska läsa på lite om hur barnfetman ökar i sverige och varför. Det är inte VI som är medvetna som gör det till våra barn. Dom blir mätta i magen av BRA MAT.
MEN va är det för påhopp ?? Jag kan nog garantera att våra barn får en hälsosam uppväxt.. Skillnaden är nog att vi kanske inte vill ge våra barn socker och skräpmat ?? Jag tycker dom föräldrar som gör det är mer oansvariga. Tycker du ska läsa på lite om hur barnfetman ökar i sverige och varför. Det är inte VI som är medvetna som gör det till våra barn. Dom blir mätta i magen av BRA MAT.
Replikerade på det Linda skrev. Det du skrev har jag inga problem med. Följer ju dig o vet dina åsikterna utseende o vikt
Replikerade på det Linda skrev. Det du skrev har jag inga problem med. Följer ju dig o vet dina åsikterna utseende o vikt
Om mina åsikter var OK och Linda höll med mig, ser jag fortfarande ingen anledning till tråkiga kommentarer.
Om mina åsikter var OK och Linda höll med mig, ser jag fortfarande ingen anledning till tråkiga kommentarer.
Nej håller med. och om du Ella följer mig så vet du att jag har haft ätstörningar och jag kan lova dig att det är mer hälsosamt att tänka som Josefine än vad en ätstörd tänker så ser ingen anledning att du ska göra såna personliga påhopp? Du vet aldrig vad du kan orsaka med så elakheter,
Nej håller med. och om du Ella följer mig så vet du att jag har haft ätstörningar och jag kan lova dig att det är mer hälsosamt att tänka som Josefine än vad en ätstörd tänker så ser ingen anledning att du ska göra såna personliga påhopp? Du vet aldrig vad du kan orsaka med så elakheter,
Ja eller hur ? men precis, träligt o ha ont osv jag får ofta ont i skulderblad o axlar när jag jobbar och sen vill jag ha bättre förutsättningar inför nästa graviditet (om det blir ngn förhoppningsvis) ?
Ja eller hur ? men precis, träligt o ha ont osv jag får ofta ont i skulderblad o axlar när jag jobbar och sen vill jag ha bättre förutsättningar inför nästa graviditet (om det blir ngn förhoppningsvis) ?